Dvě koření do ranní kávy pro zahřátí a rychlejší metabolismus

Staň se zdrojem inspirace pro své přátele – sdílej článek, který tě zaujal!

Během zimních měsíců, kdy nás mrazivé počasí vystavuje zkoušce, je důležité sáhnout po nápojích, které nejen zahřejí, ale také podpoří zdraví. Jedním z takových nápojů je káva obohacená o koření, konkrétně kardamom a anýz.

Tento aromatický nápoj nejen zlepší náladu během chladných rán, ale zároveň podpoří metabolismus, trávení a imunitu. Jak si takovou zimní kávu připravit a proč by se měla stát součástí vašeho denního režimu? Přečtěte si více níže.

Jak připravit hřejivou kávu na zimu?

Příprava kávy s kořením je velmi snadná a všechny potřebné ingredience naleznete v běžném obchodě nebo domácí spíži. Budete potřebovat:

  • 1 šálek oblíbené kávy,
  • 1 semínko kardamomu,
  • 1 hvězdičku anýzu,
  • volitelně: mléko a med na dochucení.
Nic vás to nestojí, tak proč si nepřečíst i tento článek?  Přidejte si ráno do kávy toto a postaví vás to na nohy po špatné noci

Postup:

  1. Uvařte čerstvě namletou kávu podle svého oblíbeného způsobu.
  2. Po dvou minutách přidejte kardamom a anýz.
  3. Pokud preferujete jemnější chuť, přidejte mléko nebo oslaďte kávu medem.

Pro ještě výraznější aroma a zdravotní přínosy můžete do kávy přidat také další koření, jako je skořice, hřebíček, zázvor, kurkuma či muškátový oříšek.

Zdravotní benefity kávy s kořením

Přidání anýzu a kardamomu do kávy nejen obohatí její chuť, ale přináší i mnoho zdravotních výhod:

Podpora trávení
Anýz uvolňuje hladké svalstvo střev, podporuje tvorbu žaludečních šťáv a usnadňuje trávení. Pomáhá také zmírnit nadýmání a celkově přispívá ke komfortu po jídle.

Nic vás to nestojí, tak proč si nepřečíst i tento článek?  Pijete více než dvě šálky kávy denně? Toto byste měli vědět

Detoxikace organismu
Obě koření mají močopudné účinky, což pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek. Anýz má navíc vykašlávací účinky, takže je ideální při nachlazení a kašli.

Zrychlení metabolismu
Kardamom podporuje metabolismus, což ocení zejména ti, kteří si chtějí udržet štíhlou linii. Kromě toho obsahuje antioxidanty chránící organismus před srdečními chorobami, cukrovkou a rakovinou.

Posílení imunity
Obě koření mají silné protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, což z nich činí skvělé pomocníky v období zvýšeného rizika nemocí.

Nic vás to nestojí, tak proč si nepřečíst i tento článek?  Češi milují tuto kávu, ale může ohrozit zdraví

Podpora kardiovaskulárního zdraví
Káva s kořením obsahuje antioxidanty, které neutralizují oxidační stres a mohou prospět srdci a cévám.

Pro koho je káva s kořením vhodná?

Hřejivá káva s kořením je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí do svého jídelníčku zařadit přírodní ingredience s pozitivními účinky na zdraví. Doporučuje se zejména lidem, kteří trpí inzulinovou rezistencí nebo cukrovkou. Naopak by se jí měly vyhnout osoby alergické na některou ze složek. Pokud pravidelně užíváte léky, je vhodné se před zavedením nových potravin do stravy poradit s lékařem.


Staň se zdrojem inspirace pro své přátele – sdílej článek, který tě zaujal!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *